9 Cara Mudah Mengusir Bau Kaki
Masalah bau kaki memang
sangat menjengkelkan dan terkadang membuat orang menjadi minder. Bau
kaki bisa menimpa pada siapa saja, sehingga perlu upaya untuk
mengantisipasinya. Menurut
American College of Foot dan Ankle Surgeons, masalah aroma tak sedap
pada kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur dalam sepatu, yang
masuk lewat kulit.
Berikut adalah 9 Cara Mudah Mengusir Bau Kaki :
1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki
Antiperspirant adalah
kosmetika yang digunakan untuk maksud mempersempit pori sehingga
mengurangi keluarnya keringat. Antiperspirant tidak hanya bisa digunakan
untuk mengatasi bau pada ketiak, tetapi juga dapat diterapkan pada
telapak kaki. Antiperspirant berfungsi untuk memblok saluran yang menuju
ke kelenjar keringat. Hal ini membantu mencegah keringat mencapai kulit
dan membantu mengurangi bau.
2. Cuci kaki dengan air dan baking soda
Tambahkan sedikit baking
soda untuk sabun dan air ketika Anda mencuci kaki. Baking soda tidak
akan mengurangi keringat, tetapi dapat mengurangi jumlah bau yang
dihasilkan. Selain menggunakannya untuk mencuci kaki Anda, baking soda
dapat pula Anda gunakan untuk untuk mencuci sepatu dan kaus kaki. Baking
soda itu akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan.
3. Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium
Kekurangan mineral dapat
menyebabkan berbagai gejala. Kekurangan mineral tertentu, seperti seng
dan magnesium, dapat menyebabkan peningkatan bau badan, menurut para
ilmuwan di Columbia University. Anda dapat meningkatkan zinc dalam diet
Anda dengan mengonsumsi makanan, seperti daging sapi, salmon, biji labu
dan yogurt. Sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras
merah, kacang hitam dan kacang almond. Namun sebelum mengambil suplemen
itu, sebaiknya Anda berbicara terlebih dahulu dengan dokter.
4. Pakai kaus kaki berbahan katun
Jika bau kaki selalu
menjadi masalah rutin bagi Anda, gunakanlah kaus kaki katika Anda
mengenakan sepatu. Tanpa kaus kaki, keringat di kaki, biasanya akan
pergi langsung ke sepatu. Kaus kaki membantu menyerap keringat dan dapat
mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu.
Kaus kaki yang terbuat
dari katun atau wol adalah pilihan yang terbaik, karena kedua bahan ini
menyerap keringat lebih baik ketimbang kaus kaki berbahan nilon.
Pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum memaki kaus kaki. Memakai
kaus kaki ketika basah dapat menyebabkan kaki lembab dan memicu bau tak
sedap.
5. Gunakan sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida
Mengingat bakteri adalah
agen utama yang menjadi penyebab bau kaki, penggunaan sabun antibakteri
jerawat tampaknya dapat membantu. Carilah sabun jerawat dengan
kandungan benzoil peroksida 10 persen, yang dapat mengurangi bakteri.
Peroksida benzoil secara perlahan bekerja dengan melepaskan oksigen
aktif yang memberikan efek bakteriostatik juga mempunyai efek
keratolitik dan mengeringkan sehingga menunjang efek pengobatan.
6. Masukan kertas pengering ke dalam sepatu
Menempatkan kertas
pengering di sepatu mungkin tampak aneh, tetapi hal ini dapat membantu
menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan bau
busuk dan menjaga sepatu Anda tetap berbau segar.
7. Gunakan obat kumur
Obat kumur (mouthwash)
tidak hanya bisa membuat nafas segar, tetapi juga dapat digunakan untuk
menjaga kaki Anda supaya tidak terlalu bau. Rendam kaki Anda dalam air
yang dicampur dengan obat kumur sekali sehari. Obat kumur ini akan
membantu menghilangkan bakteri dari kaki Anda, dengan cara yang sama
ketika membunuh bakteri di mulut. Jika cara ini cukup aneh bagi Anda,
pertimbangkan untuk menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat
kumur.
8. Lumuri kaki dengan tepung maizena
Sebelum memakai kaus
kaki, Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki. Tepung maizena dapat
membantu menyerap keringat, yang menyebabkan bau. Pastikan kaki Anda
sudah benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan
jangan lupa menerapkannya pada sela-sela jari kaki.
9. Mengganti sepatu sesering mungkin
Mengganti sepatu
sebanyak mungkin dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada kaki.
Paling tidak, cobalah untuk menghindari mengenakan sepasang sepatu yang
sama dua hari berturut-turut. Ketika sepatu Anda basah dari keringat,
dibutuhkan beberapa jam untuk benar-benar kering.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar